Ao longo da história, o cuidado com a saúde esteve, por muito tempo, pautado em uma visão reducionista e centrada apenas nos aspectos físicos do adoecimento. Esse modelo, conhecido como biomédico, considera o corpo como uma máquina suscetível a falhas, cujo conserto está nas mãos da medicina técnica e especializada. Embora esse paradigma tenha produzido avanços inegáveis na identificação e tratamento de diversas patologias, ele mostrou-se insuficiente para compreender e responder à complexidade do sofrimento humano . Nesse cenário, ganha cada vez mais relevância o modelo biopsicossocial , uma proposta que rompe com a fragmentação entre corpo e mente, entre indivíduo e contexto, oferecendo uma leitura ampliada sobre saúde, doença e cuidado. Diferente de abordagens voltadas exclusivamente para doenças ou transtornos, esse modelo propõe compreender o ser humano em todas as suas nuances , levando em conta suas experiências, emoções, relações sociais e condições de vida. A gênese d...
Este manual, que representa a revisão textual do DSM‑5, é um dos instrumentos mais utilizados globalmente para o diagnóstico de transtornos mentais e reflete as mais recentes evidências científicas e debates clínicos. O presente artigo examina os principais capítulos e seções do DSM‑5‑TR, destacando suas contribuições, inovações e desafios na delimitação entre normalidade e patologia. O DSM‑5‑TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition, Text Revision) constitui uma ferramenta diagnóstica fundamental na psiquiatria e na psicologia, caracterizando-se por uma organização que reflete a complexidade do funcionamento psíquico humano. O presente artigo analisa, capítulo por capítulo, as seções que compõem o DSM‑5‑TR, discutindo os critérios diagnósticos, a fundamentação teórica, as atualizações introduzidas em relação a versões anteriores e as implicações clínicas. O artigo ressalta a abordagem multidimensional utilizada pelo manual, baseada na interação entre fa...
Atenção Plena para Todos: 8 Atividades de Mindfulness para Cultivar a Calma em Qualquer Idade Em um mundo acelerado, repleto de notificações, pressões e responsabilidades, encontrar a calma parece um privilégio distante. No entanto, a prática de mindfulness , ou atenção plena, nos convida a reconectar com o momento presente — um antídoto poderoso contra o estresse, a ansiedade e o piloto automático da vida moderna. A boa notícia? A atenção plena não é exclusiva para monges ou praticantes avançados de meditação. Ela pode ser incorporada à rotina de qualquer pessoa — crianças, adolescentes, adultos e idosos — através de práticas simples, acessíveis e, sobretudo, transformadoras. Neste artigo, exploraremos oito atividades de mindfulness que ajudam pessoas de todas as idades a cultivarem a calma, com explicações, objetivos terapêuticos e orientações práticas para que você ou seus pacientes/clientes possam iniciar (ou aprofundar) sua jornada de presença e autocuidado. 🌱 O que é...
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